Oczyszczanie 369 – Aga Roślinnie

Wiosenne

Grupowe Oczyszczanie Wątroby 3:6:9

WG BOSKIEGO LEKARZA

12 - 20 KWIETNIA

Czy czujesz, że przyszedł czas na oczyszczanie organizmu? 🙂

Czy chcesz przenieść proces uzdrowienia na głębszy poziom?

Czy chcesz przeprowadzić oczyszczanie w grupie pełnej wsparcia?

Czy chcesz dowiedzieć się więcej na temat detoksykacji oraz zaleceń “Boskiego Lekarza”?

Jeśli tak, to serdecznie Cię zapraszam do kolejnej edycji grupowego oczyszczania 369!

Czego mogę się spodziewać?

GRUPA WSPARCIA

Spędzimy 9 dni na prywatnej grupie na Facebooku, gdzie codziennie znajdziesz jadłospis na dany dzień, posty/video informacyjne oraz ciekawostki. Jest to miejsce pełne wsparcia, otwarte na pytania i przemyślenia uczestników.

MATERIAŁY

Jadłospis, przepisy, lista zakupów oraz informacje wstępne, które otrzymasz
7 dni przed rozpoczęciem
oczyszczania.

SESJE LIVE

3 sesje LIVE (60 min) na grupie na FB gdzie będę odpowiadać na Wasze pytania oraz omawiać interesujące Was tematy. Sesje są nagrywane, możesz je więc obejrzeć w dowolnym momencie.

Czym jest oczyszczanie 369?

Jest to 9 dniowe oczyszczanie wątroby wg Boskiego Lekarza, za pomocą owoców, warzyw i ziół wraz z ograniczeniem tłuszczy, zgodnie z jadłospisem.

Wiele potraw będzie na surowo (sporo zieleninki), część będzie gotowana na parze.

W menu znajdują się m.in. jabłka, daktyle, szparagi/ brukselka/ cukinia, sałatki, smoothies, soki...

Dozwolone są również zamienniki - jeśli nie chcesz/nie możesz jeść niektórych produktów.

Będziemy jeść/pić dość często, na pewno nie będziemy się głodzić - zadbamy o nasze nadnercza!

Czego będę potrzebować?

Wyciskarki (najlepiej wolnoobrotowej)
Garnka do gotowania na parze lub koszyka/sitka/wkładu do gotowania na parze
Sprzętu do blendowania np. blender kielichowy, blender ręczny, Vitamix, Thermomix itp.

Czy muszę się jakoś przygotować?

To zależy od Twojej obecnej diety i stanu zdrowia.

Jeśli jesteś na diecie standardowej, jesz sporo protein i tłuszczy (nawet tych uznawanych za zdrowe), słodyczy itp – warto ograniczyć spożycie tłuszczy o połowę na co najmniej tydzień przed oczyszczaniem.
Warto też wprowadzić poranny sok z selera naciowego oraz poranki bez tłuszczy (np. owoce na śniadanie).
Jeśli już teraz jesteś na diecie bogatej w warzywa i owoce, ograniczasz tłuszcze i pijesz sok z selera – nie musisz się specjalnie przygotowywać.

Jeśli masz pytania – PISZ ŚMIAŁO! 🙂